Consejos para vestir en el gimnasio sin hacer el ridículo

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Adiós a tantos looks ridículos: así es como debes vestir en el gimnasio

Vestir de manera adecuada en el gimnasio es más importante de lo que crees. Verte bien a la hora de hacer ejercicio te ayuda a ganar confianza y a encarar el entrenamiento con la mayor fortaleza posible. Siguiendo nuestros consejos, no tardarás en conseguirlo.

Por Guillermo Galindo  |  07 Diciembre 2018

Uno ya ni en el gimnasio puede descansar. La creciente preocupación por la moda de unos y otros en un mundo en el que cada vez nos sentimos más observados y presionados para alcanzar los cánones de belleza modernos nos obliga a meditar también en el outfit del gimnasio como si fuéramos a un banquete real.

Por suerte, aquí estamos para ayudarte con una serie de consejos y prendas básicas con las que sentirte bien y sacar el máximo partido a tu cuerpo.

No te equivoques, a un gimnasio hay que ir cómodo

Es verdad que los gimnasios actuales cada vez se parecen más a los de la Antigua Grecia, lugares de socialización en los que conocer y relacionarte con gente a la vez que haces ejercicio. Pero no debemos olvidar una cosa que quizás pueda interesarte: al gimnasio se va a entrenar, y a entrenar hay que ir vestido de manera cómoda.

Por tanto, busca siempre camisetas elásticas de algodón y, sobre todo, que sean transpirables. Vernos sudar a lo loco no es demasiado agradable. En este sentido, te recomendamos prescindir de las camisetas grises, ya que, dentro de la reducida gama de colores típicos de gimnasio, es en la que más se nota el sudor.

La ropa que lleves al gimnasio debe ser una mezcla de comodidad y estilo.
La ropa que lleves al gimnasio debe ser una mezcla de comodidad y estilo. Shutterstock

La ropa vieja no es para el gimnasio

La mayoría tendemos a situar la ropa del gimnasio en un segundo nivel, en una segunda división. Y como tal, solemos bajar la ropa algo rota o muy usada a esa segunda categoría antes de darle la estocada definitiva, que no es otra que utilizarla para andar por casa. Esa cadena que hemos seguido a rajatabla durante años debe romperse de una vez, al menos en lo que respecta al escalón intermedio.

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La ropa de gimnasio debe ser ropa adaptada al gimnasio, no cualquier cosa en desuso. Así que si no quieres desprenderte de una prenda específica porque la tienes cariño, úsala en tu tarde de peli y manta, no para hacer ejercicio. Ya nos lo agradecerás.

Adáptate a lo que te vaya a quedar bien...

A todos nos gustaría lucir lo que quisiéramos. Y puedes hacerlo, vaya, nadie te lo impide. Otra cosa muy distinta es que te vaya a quedar bien. Comprar ropa del gimnasio no es simplemente ir al Decathlon y llenar el carro de la compra, requiere una serie de normas que debes tener en cuenta, porque no todos los estilos encajan bien con cada el físico de cada uno. Estate atento, aquí van algunas pautas a seguir:

  • Si tienes un cuerpo escultural, elige camisetas cortas y sin mangas. Eso sí, no te las compres de dos tallas menos, porque te costará mucho más emplearte a fondo.
  • Si estás empezando y la única tableta es la que te comerás al salir del gym, opta por las camisetas anchas (tampoco XXL), también muy recomendables cuando vayas a realizar un ejercicio en el que sudes mucho.
  • Si eres bastante flaco, lo mejor es lucir una sudadera con capucha, que crea la sensación de un mayor volumen corporal.
Si quieres lucir músculo o vas a hacer ejercicios que aumenten el volumen de tus brazos, los tirantes son la mejor opción.
Si quieres lucir músculo o vas a hacer ejercicios que aumenten el volumen de tus brazos, los tirantes son la mejor opción. Shutterstock

... y al tipo de ejercicio que quieras hacer

En lo que respecta a la parte inferior, lo más recomendable en el gimnasio es llevar pantalones cortos. El tipo dependerá de la rutina de ejercicios que tengas prevista. Y es que tenemos que empezar a planificar nuestra sesión en el gym en casa, para elegir la ropa adecuada según el planning escogido. Si vas a dedicarte a hacer una clase de spinning, pantalones ajustados. Si quieres hacer pierna empleando peso, holgados.

Lo mismo ocurre con las deportivas. Las que utilices cuando vayas a correr en la cinta deberían ser diferentes a las del ejercicio con pesas, aunque casi nadie lo cumpla. Ni esto ni lo de los pantalones es muy difícil, y es más importante de lo que parece para evitar posibles malas posturas y lesiones.

Leggins sí, pero no a cualquier precio

Muchas mujeres apuestan por los leggins para ir al gimnasio, ya que son flexibles, cómodos y estilizan. ¿Debemos nosotros seguir sus pasos? Sin problema, pero con una condición: ponte unos pantalones cortos encima. No es plan de marcar más de la cuenta o hacer pasar vergüenza al resto o a ti mismo. Además, la combinación pantalón corto y malla está de moda entre las celebrities. Si lo lleva Justin Bieber, ¿por qué tú no?

Un pantalón corto no muy ajustado es la prenda básica para hacer ejercicios que requieran fuerza y flexibilidad.
Un pantalón corto no muy ajustado es la prenda básica para hacer ejercicios que requieran fuerza y flexibilidad. Shutterstock

Calcetines, ese gran problema

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Cuando decimos que todo es importante en la vestimenta de gimnasio, no exageramos. Los calcetines, esa parte de nuestro vestuario a la que tan poca atención prestamos (¿a que no notabas ni que los llevabas hasta ahora?) pueden arruinarnos nuestro look. Por eso, grábate esto a fuego. Nada de calcetines de dibujos ni estampados extraños, aquí es obligatorio ser simple. Calcetines cortos y lisos, y ya está. El color no importa tanto mientras sean cortos y lisos. ¿Nos has entendido? Cortos y lisos, cortos y lisos, cortos y lisos.

Guarda todo en una bolsa decente

La entrada al gimnasio solo podrá ser triunfal si vas acompañado de la bolsa de deporte perfecta, esa que se adapte tanto a la ropa que lleves al trabajo como a la de deporte, para no dar el cante en ningún momento. Te dejamos cuatro opciones para convertirte definitivamente en el influencer de tu gimnasio.

Adidas

Bolsa de deporte Adidas negra (disponibles más colores).
Bolsa de deporte Adidas negra (disponibles más colores). Adidas

Comprar desde 13,19 euros

Lonsdale

Bolsa de deporte Lonsdale negra y azul (disponibles más colores).
Bolsa de deporte Lonsdale negra y azul (disponibles más colores). Lonsdale

Comprar desde 17,77 euros

Nike

Bolsa de deporte Nike gris (disponibles otros colores).
Bolsa de deporte Nike gris (disponibles otros colores). Nike

Comprar desde 22,79 euros

Under Armour

Bolsa de deporte Ander Armour gris y negra (más colores disponibles).
Bolsa de deporte Ander Armour gris y negra (más colores disponibles). Under Armour

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