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¿Cómo afecta el alcohol a tu piel?
Un consumo excesivo de alcohol puede hacerte parecer hasta 10 años más mayor. Descubre este y otros efectos negativos del alcohol sobre la piel.
| 29 Noviembre 2022
Al día siguiente de una noche de fiesta y borrachera, es muy común tener resaca o bien un agotamiento físico y mental general. Estos síntomas duran ese día, como mucho el siguiente, y después se evaporan. No obstante, los efectos del alcohol no desaparecen por mucho que tu estómago se haya recompuesto. Las consecuencias permanecen en la piel, y nos iremos dando cuenta de ello tanto a corto como a largo plazo.
Los efectos del alcohol a corto plazo
Deshidratación en la piel y aparición de arrugas
Hay ciertos líquidos que en vez de hidratar el cuerpo, lo deshidratan. Es el caso del alcohol. A medida que el cuerpo lo absorbe, se segrega acetaldehído, una sustancia tóxica para los tejidos que provoca que pierdan humedad, lo que favorece el agrietamiento de la piel.
Inflamación y acné
Son muchos los que al tomar alcohol se ponen rojos. Y no es una ilusión óptica, realmente ocurre. El alcohol hace que se secrete histamina, un compuesto orgánico que dilata los vasos capilares, produciendo enrojecimiento. Los poros de la piel también se dilatan, lo que puede provocar espinillas y puntos negros. Y, si estas no se tratan correctamente, pueden derivar en un acné quístico.
Ojos hinchados y ojeras
Es habitual que, tras una noche de fiesta y alcohol, tus ojos parezcan los de un mapache. Los depósitos de debajo de los ojos se caen ligeramente, provocando las denominadas ojeras y ojos hinchados. Esto e resultado de dos de los factores que hemos visto anteriormente (deshidratación e inflamación) junto a uno que veremos en el siguiente punto: la falta de sueño.
Interrupción del ciclo de renovación celular
Si el alcohol viene acompañado de una noche de fiesta, al no descansar adecuadamente, las células no usan ese tiempo para su habitual renovación, por lo que tu piel se verá más áspera y apagada.
Si esto ocurre tras una sola noche de juerga, imagina entonces qué consecuencias tendrá en tu piel un consumo prolongado o excesivo.
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Los efectos del alcohol a largo plazo
Además de todas los puntos anteriormente mencionados, se deben sumar otras afecciones y problemas que podrían llegar a darse en un largo plazo de tiempo. En primer lugar, la sequedad de la piel de la que hablábamos antes puede hacer que las arrugas aparezcan antes de tiempo, ya que la piel pierde su elasticidad y firmeza. Una persona que se exceda en su consumo de alcohol puede llegar a parecer hasta 10 años más vieja.
Fuera de lo puramente estético, el consumo de alcohol también facilita las infecciones bacteriológicas y micóticas en la piel, que son más frecuentes en un sistema inmunológico debilitado. El problema puede incrementarse a un problema de salud más grande, como el cáncer de piel, la cirrosis o la hepatitis. Las dos últimas afectan directamente al hígado y causan efectos como el amarillamiento de la piel, ojeras permanentes, telangiectasia o picor.
Para más preocupación, el consumo de alcohol también puede empeorar enfermedades dermatológicas previamente existentes como brotes de rosácea, psoriasis, dermatitis seborreica, porfiria cutánea tarda y eczema discoidal.
No todos los tipos de alcohol son iguales
A mayor porcentaje de alcohol, peor suele ser el efecto en la piel. Los licores oscuros como el whisky, el coñac o el ron tienen graduaciones en torno a los 40 o 60 grados, por lo que son los peores en este caso. Curiosamente, el vodka, la ginebra o el tequila (licores blancos), son los que se procesan más rápido y, por tanto, los que menos dañan la piel. Los cócteles que se suelen elaborar con ellas, sin embargo, tienen mucho azúcar, lo que puede causar inflamación.
Para sorpresa de muchos, el vino tinto es uno de los más dañinos por el sobreesfuerzo que tienen que hacer los riñones e hígado para digerirlo, lo que hace que sus efectos antioxidantes queden a un lado. La cerveza, por su parte, tiene el honor de ser la menos perjudicial para la piel.
¿Se pueden prevenir los efectos del alcohol en la piel?
En el corto plazo, una medida relativamente efectiva es beber agua entre cada copa de alcohol para evitar la deshidratación de la piel. Otra opción es aplicar una crema con brimonidina tópica, que reduce la inflamación y, por tanto, el enrojecimiento de la piel.
En el caso de un consumo excesivo, el riesgo de contraer una enfermedad hepática debería preocuparnos más que los efectos adversos en la piel. Lo mejor si has llegado a este punto es dejar de tomar alcohol, lo que revitalizará la salud de tu piel como la de tu hígado.