Cómo evitar la calvicie: ¿es posible no quedarse calvo?

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Cómo evitar la calvicie: ¿se puede no quedarse calvo?

La alopecia, que puede desembocar en calvicie, puede estar causada por una predisposición genética u otros factores. La pérdida de pelo es un problema que llega a convertirse en una verdadera pesadilla para muchos hombres. Pero, ¿es posible evitar la calvicie? En MENzig.style te lo contamos.

Por MENzig  |  20 Agosto 2020

¿Te pones en alerta cuando te despiertas y encuentras pelos en la almohada? ¿Te asusta cuando ves que el pelo se queda en el cepillo? Para muchos hombres, la caída del cabello puede ser el comienzo de una pesadilla. El cabello tiene un gran efecto sobre la imagen física y por eso la calvicie es uno de los problemas estéticos que más preocupa entre los hombres y uno de los que acapara el mayor número de consultas de dermatología. La pérdida de pelo es mayoritariamente hereditaria, pero si se detecta el problema a tiempo se puede poner remedio.

Síntomas para ponerse alerta

Ver que se queda pelo en el cepillo o en la almohada no tiene por qué llevarnos a volvernos locos. Que se caiga el cabello es algo totalmente normal. El ser humano tiene de media entre 100.000 y 150.000 cabellos y al día tendemos a perder entre 50 y 80 pelos que se renuevan de forma natural. Por lo tanto, perder pelo no implica necesariamente quedarse calvo.

La situación será para preocuparse de cara a un posible problema de calvicie cuando se cae más pelo que el que posteriormente se renueva o cuando el pelo que nace nuevo es de menos calidad (más fino o más corto). La zona que suele verse más afectada cuando se produce pérdida de caballo es la línea frontal que está cada vez más atrás dejando una frente más despejada así como la parte superior y central que popularmente se conoce como coronilla.

Cuando notes que se te cae bastante más pelo de lo habitual o empiezas a ver que tienes zonas menos pobladas sería recomendable acudir al especialista en dermatología para analizar el problema y, en función del diagnóstico, buscar la solución más adecuada para tratar la alopecia y, en su medida, evitar la calvicie.

¿Por qué tengo alopecia?

La causa más habitual de la pérdida de pelo es la alopecia androgenética también conocida como calvicie común hereditaria. Este tipo de calvicie está relacionada con una alteración en los andrógenos (hormonas masculinas) y a una predisposición genética y afecta a un 40% de los hombres entre los 18 y los 39 años y hasta a un 95% en los mayores de 70 años, según los datos que maneja la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

El minoxidil es uno de los fármacos más utilizados contra la calvicie.
El minoxidil es uno de los fármacos más utilizados contra la calvicie. Freepik
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Si bien, existen muy distintos tipos de alopecia y pueden estar causados por diferentes factores además del genético: la edad, el estrés, la mala alimentación, alteraciones de la piel, algunos fármacos o enfermedades sistémicas, entre otros factores, pueden contribuir también a que se produzca la pérdida de pelo.

En términos generales, lo que acaba provocando que el pelo se caiga es el estrechamiento del folículo piloso que hace que el cabello empiece a salir más fino y más delgado. Si se pilla a tiempo y se ponen en marcha tratamientos contra ese debilitamiento se puede atajar pero si no es así, ese pelo de menor calidad acaba cayéndose y ya no vuelve a nacer.

Pero ¿es posible evitar la calvicie?

Es cierto que no para todos los hombres la calvicie supone un problema al que deban buscar algún tipo de remedio. En ocasiones, asumen con total normalidad su nueva realidad capilar y no es necesario ningún tratamiento. Pero si no es tu caso, algo puedes hacer.

Si el problema de la caída del pelo no es por una causa genética y el cabello está sano, una buena forma de hacerle frente a la situación puede ser llevar una dieta saludable que le reporte al pelo las vitaminas y minerales imprescindibles para una buena salud capilar, los complejos vitamínicos, evitar el estrés o una buena higiene del cuero cabelludo con productos adecuados, entre otras medidas preventivas.

Si bien, si se trata de una alopecia androgenética, las medidas a adoptar deben ser las que indique un experto dermatólogo. A día de hoy hay dos tratamientos médicos que ha demostrado tener una buena eficacia a la hora de abordar la calvicie en la población masculina. Por un lado está el minoxidil que su usa en loción y por otro está el finisteride oral en pastillas.

La situación de la pérdida de pelo es más preocupante cuando la calvicie se encuentra ya en una fase muy avanzada. En este caso, la solución más efectiva pasaría por un trasplante capilar.

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La caída del pelo es normal, pero cuando empieza a ser en grandes cantidades y empiezas a descubrir 'calvas' en el cuero cabelludo la visita al dermatólogo se hace obligada. Si te preocupa la calvicie ponte en manos de profesionales porque serán ellos los que te orienten sobre la solución más acertada para hacerle frente. En MENzig.style te contamos cómo abordar la calvicie.

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